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Kampf den Corona-Pfunden

Kampf den Corona-Pfunden
Kampf den Corona-Pfunden
© PublicDomainPictures - pixabay:COM

Die Katholische Familienbildungsstätte im Roncalli-Haus bietet in Zusammenarbeit mit der Fitnesstrainerin Michaela Tsolaki ein Live-Onlinetraining an. Eingeladen sind Frauen zwischen 25 und 55 Jahren, die keine gesundheitlichen Einschränkungen haben.

Das abwechslungsreiche Online-Training findet in familiärer Atmosphäre statt. Stärkung der Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Hilfsmitteln, Verbesserung der Flexibilität durch gezielte Übungen und anschließendem Stretching sind Kursinhalte. Coretraining mit Beckenboden-Booster ist inklusive.

Bitte Sportsachen zum Onlinetraining anziehen und eine rutschfeste Matte verwenden. Ein kleines Handtuch für den Schweiß und min. 0,5 l Wasser zum Trinken bereitstellen.

Voraussetzung ist ein internetfähiges Endgerät wie z. B. Smartphone, Tablet, Surface, Laptop oder Computer mit integrierter Kamera und eine stabile Internetverbindung.

Die „Body-fit-Kurse“ finden mittwochs von 19:45 bis 21:00 Uhr und montags von 10:30 bis 11:45 Uhr statt.

Die Kosten betragen 6,75 € pro Treffen. Anmeldung unter info@bistummata-vitallimburg.com